孕妇可以吃菠萝吗

孕期是可以吃菠萝的。菠萝是一种价值很高的水果，并且菠萝里含有丰富的维生素，可以促进人体消化。菠萝还可以清热润肺，有利于排尿，所以对怀胎期间浮肿和妊娠期高血压都有着很不错的缓解效果，所以,妇在怀孕期间是可以吃菠萝的。那么蜂蜜和菠萝可以一起吃吗？

菠萝和蜂蜜能一起吃吗?

市场上的水果多种多样，但是菠萝一定是随处可见的，无论是直接吃还是做菠萝饭，都非常好吃，那菠萝和蜂蜜可以一起吃吗?答案是可以一起吃。
1、菠萝中含有大量的果糖、葡萄糖、维生素C以及柠檬酸和蛋白酶等物质，营养丰富多样，对身体没有任何不利影响，而蜂蜜中含有180多种物质，包括丰富的葡萄糖、活性酶、氨基酸、维生素以及活性酶等营养成分，这些成分都可以被人体吸收利用，对身体有益无害，所以菠萝和蜂蜜可以一起吃。
2、菠萝味道酸甜，但一不小心可能会买到一个不太甜的菠萝，而蜂蜜味道香甜可口，可以在一定程度上改善菠萝的口感，同时大家都知道在吃菠萝之前用盐水或糖水泡一下，可以让菠萝变得更甜，其实就是浸出菠萝中的甙类物质，蜂蜜中含有高浓度糖类物质，能和盐水起到相似的作用，从而减少菠萝对于口腔的刺激，让菠萝变得更加好吃。
因此建议可以吃菠萝的时候蘸一点蜂蜜，水白蜜口感鲜洁，含有活性酶、刺槐甙以及矿物质等多种营养成分，不仅可以改善菠萝味道，还能营养互补，促进消化。菠萝中的蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，水白蜜则可以促进食物在肠胃内的消化吸收，润滑肠道，利于排便。

吃菠萝和蜂蜜的注意事项

菠萝是一种很好的水果，适当的吃好处很多。但吃多了会引起头痛，准妈妈一定要注意食用不要过量，蜂蜜也不要吃多了，小心妊娠糖尿病，孕期妈妈们要时刻关注自己的身体健康和肚子里的胎儿情况哦。