大家好，探索网为大家解答以上问题。葛木养生粥的营养价值、功效、做法，很多人都不知道。现在让我们来看看！

一、格木养生粥的营养价值

魔芋3354是一种很好的修身养性的食物，因为它有很强的饱腹感，可以帮助人体减少热量的摄入。

葛根3354葛根含有黄酮类物质，可以帮助清理体内的垃圾，从而达到美容养颜、强筋壮骨的效果。

薏仁——薏仁有祛湿利尿的功效。夏天吃可以消除水肿。它是一种天然的排毒食品，可以帮助清除体内多余的脂肪。

二、葛根养生粥的功效和作用

葛根粥可以全面提高人的能量，在保持身体健康的同时帮助你改善营养。而且粥更容易消化，对身体的消化吸收效果会更好。葛根养生粥如果长期使用，可以达到非常好的治疗效果。此外，格木养生粥还可以祛湿、利尿、消肿、解毒，帮助人体排出体内毒素，达到带走脂肪的目的，帮助肥胖者减肥。

三、葛木养生粥的做法

1.将葛根和木瓜洗净。

2.红豆、扁豆、糙米、薏米提前浸泡1小时。

3.然后将所有食材放入炖锅中，加入适量水，小火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。