肌肉型小腿粗怎么减方法推荐给大家

作者：网络 • 更新时间：2022-06-04 16:01:13 •文章投稿

1.按摩。按摩需要运动后慢跑5-10分钟，直到身体微微出汗。不要做剧烈运动，剧烈运动会让小腿肌肉更强壮。慢跑后，可以用热毛巾敷小腿，然后从上到下或从下到上反复按摩小腿。这种方法可以把你小腿的肌肉形状从块状拉伸成条状。虽然你的小腿肌肉没有减少，但是它的形状变长了，你的小腿看起来会更漂亮。

2、瘦腿针，瘦腿针的主要成分是肉毒素。小腿肌肉注射肉毒杆菌，可以阻断神经对肌肉的营养作用，使肌肉逐渐萎缩，使小腿肌肉萎缩，看起来更漂亮。