众所周知，每年夏天来临，天气都会变得异常炎热，尤其是受到厄尔尼诺现象的影响。与往年相比，现在的气温逐级升高。正是因为这种暑热，吃什么食物有益健康成为了讨论的焦点。让我们来看看。

一、小暑吃什么食物养生

2.酷暑过后，天气炎热，很多人都没有胃口吃饭。这个时候可以选择一些酸味的水果来增加食欲，促进食欲。

00-1010每逢佳节倍思亲，大家最喜欢讨论的就是夏季节日吃什么菜。然而，由于不同地方的习俗不同，不同地方的夏季节日也有不同的习俗。今天喝青稞绿豆汤，吃西瓜是必不可少的。风扇和空调每天不停的转。这一天我们家会用清补凉炖鸡，可以暖身。

二、小暑节气吃什么食物好

随着夏天的到来，天气变得越来越热，尤其是在酷暑期间。由于酷暑即将进入三伏天，天气炎热，人体大量出汗，消耗很大。保健一定要注意补充体力，退烧，防中暑。在一年中的这个时候，人们总是吃三宝：黄鳝，蜂蜜莲藕和绿豆芽。