大家好，小知来为大家解答以上问题。减肥最好的粗粮排名百度，减肥最好的粗粮排名这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、简单回答可以减肥的粗粮有很多种，比如红薯、玉米、燕麦、糙米等，但是最好控制其他高热量食物的摄入，加强运动来减肥。

2、红薯。

3、红薯的饱腹感很强，可以减少其他热量食物的摄入，而且她的热量很低。

4、玉米。

5、含有大量的维生素E、钙、镁等矿物质，味道非常鲜美。

6、糙米。

7、糙米可以调节不饱和脂肪，加速肠道蠕动。

8、另外，糙米的饱腹感很强，可以有效帮助控制食欲。

9、燕麦。

10、燕麦营养丰富，含有大量的维生素、纤维素、蛋白质和矿物质。

11、吃燕麦可以加速新陈代谢，促进减肥。

12、特别提醒：可以减肥的粗粮有很多，但如果想减肥，也要控制其他高热量食物的摄入，加强锻炼。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。