一事无成的人都一样，但有效率的人都不一样。

1.缺乏

80%的成功来自于参加。3354伍迪艾伦

更多的出勤率——这是你能做的最大最简单的事情之一，以确保你在生活中取得更多的成功，无论是在你的社交生活中，你的职业生涯中还是你的健康中。如果你想改善你的健康，最重要和最有效的事情之一是每次你应该参加的时候出现在健身房。

也许天气会不好，也许你不想出去，也许你有很多其他的事情要做。然而，如果你即使在没有动力的情况下也继续出现在健身房，那将比在家沙发上放松要有效得多。

我认为这也可以延伸到生活的其他领域。如果你每天坚持写作或绘画，你会得到快速的提高。多出去走走，可以认识更多的新朋友。如果你参加更多的约会，你遇见心上人的机会会大大增加。只是更多的出席会给你的生活带来很大的不同。缺席只会让你一事无成。

拖延

更不用说拖延症的症状了。我最喜欢的三种摆脱拖延的方法是：

1)吞青蛙

也就是说，在一天开始时完成最困难和最重要的工作。早上一个好的开始会让你一整天都保持高昂的情绪和积极的动力。这通常会让你的一天非常有效率。

2)吃掉大象

不要计划一口就胖，会让你觉得负担很重，有拖延的想法。把一项工作分成几个可以付诸行动的小步骤，然后只关注第一步，直到完成，然后再进行下一步。

3)说服自己

我发现这种面向巫师的调整非常有效。在我花了20分钟反复冥想我会在最后几天非常高效之后，我就不会拖延或不断刷新那五个最喜欢的网站。

3.总是做不重要的事情

拖延症的症状之一：忙于不重要的事情。

为了提高效率，你可能需要一些时间管理方法，这可能非常简单，比如在一天开始时使用80/20规则。

80/20法则，也称为帕累托法则，认为80%的收获来自20%的努力。

所以为了高效，你应该把大部分精力集中在几件重要的事情上。

使用这个规则的时候，你只需要按照优先顺序写下这一天需要做的三件最重要的事情，然后从头开始。即使你只能完成其中的一件事，今天你已经完成了最重要的一件事。

也许你还会更喜欢其他的方法，比如GTD。但是不管你怎么组织工作，最重要的是找到最重要的工作。

每天在Evernote里记录一个“最重要的三件事”的清单，晚上可以直接在笔记里总结，一周或者一个月一起总结完善。这种效果比纯GTD应用要好。

4.无法停止思考

因为担心，很少采取行动。陷入无休止的分析只会让你虚度光阴。三思而后行没有错。做一些研究，制定一个计划，探索可能的积极和消极因素。但是一遍又一遍的强迫思考将是对时间的极大浪费。

你不必在尝试之前从各个角度检查每一件事，你也不能等待一个完美的时间去做事情，因为这样的时间永远不会出现。

过于消极

当你从消极的一面考虑一切时，你的热情会受到很大的打击。你会发现到处都是问题和错误，而这些问题根本就不存在，最后你的“做事”也不存在。

所以你几乎一事无成。你向任何愿意倾听的人抱怨(很多人不想听)，抱怨你的工作、生活和领导能力有多差。你的生活取决于你如何看待这个世界，这已经成为一种自我实现的预测。

解决这个问题的一个办法就是了解消极面的极限，认识到你的消极思维不是这个世界的真实写照。那就试试其他角度。

比如，你可以试着培养从更积极乐观的角度思考的习惯，这对你会有很大的帮助。这样，你可能会开始尝试这种积极的挑战。这并不容易。然而，如果你接受了这个挑战，连续七天只从积极的一面去思考，你会突然意识到，你对问题的看法和想法，对你对世界的理解和你的成就有如此深远的影响。

如果你翻看过去记录的日记，你会发现自己成长了很多。所以，不妨把上面提到的“7天换个角度看世界”写在你的evernote里。一周不长，但足以改变一些事情。

6.与世隔绝

人们很难承认自己的想法不是最好的选择，所以你越来越痴迷于自己的想法，变得封闭。这会让你很难取得进步，例如，你的效率很难提高。在这种情况下，你将很难认真思考改变你生活的可能性。

显然，解决办法之一是打开你的思维。开阔眼界，从别人和自己的错误中学习，从书本中学习。

等资源中获取知识。与任何事一样，这事说起来容易做起来难。正如前面所说，对此我的建议就是认识到你的知识领域毕竟是有限的，而你做事的方式也会存在不足。那么不妨就尝试一下新事物吧。
　　
　　另外我想要补充说明的就是：不要迷信书本，也不要盲目追求新的信息，否则你就会成为一个沉迷于自我帮助的人。
　　
　　7.信息过剩
　　
　　信息过剩并不是说你过多的阅读，我所指的是所有输入信息的过剩。如果你让所有的信息都涌进大脑，这当然会导致难于清晰思考，因为刺激源太多了。以下就是这种习惯可能会存在的弊端：
　　
　　1）你所接受的一些信息也许会是消极的。媒体和周围环境会因种种原因提供一种消极的信息。如果你没有根据需要对信息加以选择，也许你就会陷入消极之中，从而影响到你的所思，所感，所为。
　　
　　2）这会使你急于追赶当今发生的事情，然而每时每刻都有十几件事同时发生，想要追赶上它们几乎是不可能的事情。你的生活会因此充满压力。
　　
　　3）如果你持续被信息轰炸，并且还试图将所有信息分类，那么你将很难做出决定并采取行动。就我个人而言，如果我得到过多的信息，就会造成某种形式上的瘫痪，一事无成。或者你会被这种习惯所困，终日急于忙碌在一些非重要的事情上。
　　
　　为了可以集中精力，清晰思考并付诸行动，你就需要在吸取信息时更有选择性。当你工作时尽可能的避免那些分散注意力的事物。关掉电话，断开网络，关上大门。你就会不可思议的发现，当你没有每隔五分钟就被打扰一次，没有机会刷微信而拖延时，居然可以完成这么多的事情。
　　
　　最后，将这7个习惯总结一下，加深一分印象，离低效率就远一步。
　　
　　1、缺席
　　
　　2、拖拉
　　
　　3、总做无关紧要的事
　　
　　4、无法停止思考
　　
　　5、过于消极
　　
　　6、与世隔绝
　　
　　7、信息过剩